Ponieważ próbą jest życie człowieka na ziemi i wszystkich, którzy chcą żyć sprawiedliwie w Chrystusie, spotykają prześladowania, a przeciwnik wasz, diabeł, jak lew ryczący krąży, szukając kogo pożreć - przeto z wszelką pilnością starajcie się oblec w zbroję Bożą, byście mogli się ostać wobec podstępnych zakusów nieprzyjaciela.

Przepaszcie swoje biodra pasem czystości. Serce umacniajcie świętymi rozważaniami, jest bowiem napisane: "Święte rozważanie ustrzeże cię". Włóżcie na siebie pancerz sprawiedliwości, abyście miłowali Pana, Boga swego, całym swoim sercem, całą swoją duszą i całą swoją mocą, a swego bliźniego jak siebie samych. W każdym położeniu bierzcie wiarę jako tarczę, dzięki której zdołacie zgasić wszystkie rozżarzone pociski Złego. Bez wiary bowiem nie można podobać się Bogu. Weźcie też na głowę przyłbicę zbawienia, abyście oczekiwali zbawienia od samego Zbawiciela, który zbawia swój lud od jego grzechów.

Miecz zaś Ducha, to jest słowo Boże, niech przebywa obficie w ustach i sercach waszych. To zaś wszystko, co będziecie czynić, czyńcie zgodnie ze słowem Pańskim.

Poleca Apostoł milczenie, gdy nakazuje zachowywać je przy pracy. Jak zaś twierdzi Prorok: "Dziełem sprawiedliwości jest milczenie". Na innym zaś miejscu: "W milczeniu i ufności leży wasza siła". Należy unikać wielomówstwa, jest bowiem napisane i nie mniej poucza doświadczenie, że "nie uniknie się grzechu w gadulstwie" oraz: "Kto nierozważny jest w mówieniu, dozna szkody". Ponadto kto w mówieniu przebiera miarę, wyrządza szkodę swojej duszy.

Także Chrystus mówi w Ewangelii: "Z każdego bezużytecznego słowa, które wypowiedzą ludzie, zdadzą sprawę w dzień sądu". Niech przeto każdy waży swoje słowa i umiejętnie powstrzymuje swój język, aby przypadkiem nie potknął się i nie upadł w mowie, a upadek jego nie był nieuleczony do śmierci. Niech więc pilnuje z Prorokiem dróg swoich, aby nie zgrzeszył językiem, i niech stara się pilnie i gorliwie zachowywać milczenie, które jest dziełem sprawiedliwości.